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  2025年3月12日

  【1回30秒!!高血圧対策】血管＆カラダメンテナンス 万歳ストレッチ

  Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!高血圧対策】血管＆カラダメンテナンス 万歳ストレッチを公開いたしました。 「高血圧を改善したい」 「血管のメンテナンスをしたい」 「でも毎日忙しくて時間がない」方へ。 【1回30秒!!高血圧対

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  2025年2月10日

  【1回30秒!!下半身筋トレ】毎日忙しい方向け スタンドトレーニング

  Dr.セルフチェック動画【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半身トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【1回30秒!!】毎日忙しい方向け 下半

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  2025年1月24日

  【医学博士考案ダイエット】1日10分ダイエットチャレンジ

  Dr.セルフチェック動画【医学博士考案1日10分ダイエット‼】毎日忙しいけど痩せたい方へ 10分ダイエットチャレンジ を公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、ダイエットを成功させたい」 「健康の為にも痩せたい」方へ

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  2025年1月16日

  【隙間時間ダイエット】毎日忙しい方向け 効果的有酸素トレーニング

  Dr.セルフチェック動画【隙間時間ダイエット‼】毎日忙しい方向け 効果的有酸素トレーニングを公開いたしました。 「毎日忙しくて時間がない」 「でも、運動不足を解消したい」 「隙間時間を活用したい」方へ。 【隙間時間ダイエット‼】毎日