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  2024年11月11日

  お腹周りが気になる方へ「内臓脂肪の減らし方」

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃糖尿病　＃高血圧　＃運動　＃健康・病気予防 体脂肪率、内臓脂肪値を知っていますか？   今回は、お腹の中身「脂肪」の話です。   まず皆さんは体組成計で体の中身を定期的にチェック

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  2024年11月11日

  気をつけポーズで簡単ダイエット

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃運動　＃糖尿病　＃高血圧　＃健康・病気予防 脂肪を燃やす赤い筋肉「赤筋」   今回は、脂肪を燃やす赤い筋肉（赤筋）アップのトレーニングについてのお話です。   筋肉の中

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  2024年11月11日

  メタボリック症候群のリスクと危険性

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃糖尿病　＃高血圧　＃運動　＃健康・病気予防 メタボリック症候群のリスクと危険性とは？   今回は、メタボリック症候群のお話です。   皆さん、メタボリック症候群という言

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  2024年11月11日

  メタボリック症候群は事故寸前のポンコツ車

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃糖尿病　＃高血圧　＃運動　＃健康・病気予防 メタボリック症候群は男性2人に1人、女性5人に1人   今回は、メタボリック症候群についてのお話です。   「メタボリック症