疲労感、疲れやすい状態は主にエネルギー代謝が低下している状態です。エネルギー代謝が低下する と、疲労感以外にも集中力低下、ウエスト、体脂肪、体重増加、血糖値の上昇などが起こります。 エネルギー代謝が低下する主な原因として①エネ
肩こり、頭痛、冷え性は、血管が動脈硬化で固くなり、血液が高脂血症でドロドロになり、血流が悪化している状態です。 血流悪化の原因として①食生活②運動不足など毎日の生活習慣が大きく関係しています。つまり、毎 日の生活習慣が血流悪化を招
