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  2024年11月11日

  メタボリック症候群は事故寸前のポンコツ車

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃糖尿病　＃高血圧　＃運動　＃健康・病気予防 メタボリック症候群は男性2人に1人、女性5人に1人   今回は、メタボリック症候群についてのお話です。   「メタボリック症

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  2024年11月11日

  メタボリック症候群 簡単改善アドバイス5選（食事編）

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃食事　＃糖尿病　＃高血圧　＃健康・病気予防 メタボリック症候群の改善アドバイス5選（食事編）   今回は、メタボリック症候群の改善アドバイス5選（食事編）を紹介します。   簡単

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  2024年11月11日

  メタボリック症候群 簡単改善アドバイス5選（行動・運動編）

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃運動　＃糖尿病　＃高血圧　＃健康・病気予防 メタボリック症候群の改善アドバイス5選（行動・運動編）   今回は、メタボリック症候群の改善アドバイス5選（行動・運動編）を紹介します。  

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  2024年3月11日

  【コラム見本２】「箸置き」で無理なく簡単ダイエット

  ＃ダイエット・肥満・メタボ　＃食事　＃糖尿病　＃高血圧　＃健康・病気予防 箸置きで無理なく食べ過ぎ防止   今回は、食べ過ぎを防止する究極の方法“箸置き”のお話です。   食事はゆっくり、30回良く噛んで、腹